Moje hudební hra na říjen: Napětí a uvolnění

Tvoje tělo není jen nástroj, ale parťák při hraní. Tento měsíc si budeš hrát s napětím – vědomě, jemně a záměrně. Naučíš se ho poznat a pustit.

Co máš udělat:

• Vyber si jednu část těla, kterou chceš prozkoumat. Například: ramena, břicho, čelo, zadek, nohy, prsty na nohou, rty, čelist…
  
• Během hraní tuto část zatni – jen na chvíli.
  
• Zbytek těla nech co nejvíce uvolněný – soustřeď se na rozdíl mezi napnutou a uvolněnou částí.
  
• Pak si vyber jinou část těla a celý postup několikrát zopakuj.
  

Délku napětí si urči sám:

• třeba podle jednoho nebo dvou taktů, nebo počítej v duchu do 4 nebo do 8. 

💡 Proč to děláme?

• Napětí si často ani nevšimneme – ale ono ovlivňuje tón i náladu.

• Díky této hře se naučíš ho vnímat a ovládat.

• Správně uvolněné tělo = lepší soustředění, krásnější zvuk a radostnější hra.

Vzkaz od autora Hudebních her:

Tvoje tělo je jako řeka – když v něm něco ztuhne, voda se zastaví. Ale když ho uvolníš, hudba může téct dál.